Вчера и сегодня работаю с клиентами и вижу, как похожи и как отличаются чувства людей от февраля.
Тот же страх и боль, но уже нет такого шока и неверия «неужели это реально?»
Все сложнее не замечать то, что происходит в мире.
Я верю - Время выбирает тебя, место, где ты родился - выбирает твоя душа.
Судьба страны часть твоей души. А если ты родился в СССР, то твоя душа - многоцветна.
Для меня все с февраля - на разрыв.Но цвета не разрываются. Потому что они из людей, которых я знаю и люблю и у них разное гражданство. А душа, как моя - многоцветна.
И ещё я системный терапевт. А тут основной принцип дать всему место. Всем чувствам. Всем людям. Жертвам и агрессорам. Признать причинённый вред. Признать последствия действий.
Большая часть моей работы зимой и сейчас это говорить людям, что все их чувства нормальные. Вмещать их.
Страх за близких - нормально.
Злость на систему, на тех, кто не разделает твою позицию - тоже.
Отстранённость и онемение - тоже.
Растерянность - тоже.
Радость, влюблённость, счастье от проектов, встреч, событий в жизни, которые идут своим чередом - нормально.
Осознанный выбор информации, на что и куда смотреть - нормален.
Бесконтрольное поглощение информационного контента тоже.
Просто важно включить то, что меняет качество всех этих чувств и процессов - НАБЛЮДЕНИЕ.
Задайте важные вопросы:
1.ДЛЯ ЧЕГО я делаю это прямо сейчас?
2. Что буду чувствовать, если и дальше продолжу это делать?
Когда ты наблюдаешь это и можешь признать это - ты больше этим не охвачен. Ты можешь выбрать, что прожить и отпустить, а что усилить.
Сегодня словила себя на раздражении на консьержку, которая обсуждала с соседкой военные новости.
Сколько можно? А потом вспомнила слова своей прекрасной клиентки про «токсичный позитив». Когда призывают не чувствовать тяжелые чувства и думать о хорошем или сострадать и не вселиться. Или призывают мужчин не бояться, ты что трус?
Приводят факты.
Задают вопросы «что прямо сейчас конкретно тебе угрожает»?
Часто мальчикам говорили «не бойся, ты мужик!», когда ему просто хотелось, чтобы Мама обняла.
Любовь - лучший оберег.
Иногда мир рушится, чтобы мы чаще обнимали мужчин и готовили им вкусно.
Потому что им бывает страшно. И это, знаете, тоже нормально.
Вообще заметила приводить факты и аргументы когда человек охвачен болью или страхом иногда отрезвляет, а иногда отдаляет. Здорово, если будете чуткими.
Иногда мне хочется иметь внутри себя духи «милосердие». Идёшь мимо и так раааааз и прыснул в лицо человеку.
До согласия с черствостью и осуждением мне ещё очень далеко. Но я иду.
Во мне есть горе и боль. Есть тревога.
А есть радость от моей ежедневной жизни. Есть все. И мне хорошо от того, что не нужно исключать ничего. И консьержку, кстати, тоже))
Кто из вас был в Цистерне Базилика в Стамбуле?
Крупнейшее древнее водохранилище Константинополя.
Сейчас там проходят экскурсии, толпы людей, но между проходами - вода.
Удивительное ощущение, которое я испытывала в некоторых храмах. Ты в толпе - и в то же время ты - наедине с чем-то бОльшим. С Жизнью.
Эти комплексы были заполнены до краев водой в своё время и спасли жизнь целому городу.
Вдруг оказываешься на дне Колодца Жизни. Если внимательно прислушаться - обнаружишь его в себе.
Ты можешь быть в толще событий, но есть Живая Вода. Способность наблюдать, проживать то, что поднимается, способность видеть других, если есть ресурс - помогать чем можешь. Нет - помогать себе. выбирать то, что важно. Делать простые вещи. Про любовь. Про заботу.
Как там ваши колодцы с живой водой? Чем наполняете?
