Статья о том, как исцелить тревожное расстройство. Описаны три уровня причин и решений, а также подходы к исцелению на базовом уровне, включая когнитивно-поведенческую терапию. Описаны основные этапы этой терапии, включая наблюдение своих мыслей и чувств, подвергание сомнению своих страхов и поиск приятных чувств и поддержки вокруг себя.