Статья предлагает пошаговую стратегию проживания чувств и контакта со своими ценностями. Она включает определение своих мыслей и чувств, контакт со своим телом и вовлеченность в окружающую реальность. Эти процессы помогают войти в контакт с собой, реальностью и обрести силу. Стратегия может помочь избежать стратегий избегания чувств и усилить контакт со своими ценностями.

Статья о том, как включить наблюдение за своими чувствами и выбором информации. Автор, системный терапевт, говорит о том, что важно включить то, что меняет качество всех этих чувств и процессов - НАБЛЮДЕНИЕ. Задайте важные вопросы: ДЛЯ ЧЕГО я делаю это прямо сейчас? Что буду чувствовать, если и дальше продолжу это делать? Когда ты наблюдаешь это и можешь признать это - ты больше этим не охвачен. Ты можешь выбрать, что прожить и отпустить, а что усилить.

13 и 14 августа состоится онлайн-занятие для психологов и тета-практиков, на котором будут обсуждаться вопросы формирования цены на услуги, следования за клиентом, переносы на клиента и от клиента, комплекс Бога и другие. Семинар будет длиться два дня по 3,5 часа, можно участвовать в одном из дней. Стоимость супервизии с разбором клиентского случая составляет 4500₽, как слушатель - 2500₽. Запись будет выслана только участникам, которые были хотя бы на одном дне семинара. Для регистрации необходимо написать в личку.